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pt游戏哪些平台有 #父亲节,给老爸做道菜# 下饭菜西红柿炖牛腩

2020-01-11 16:33:34

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pt游戏哪些平台有,夏天到了,天一热就不知道要吃什么,突然想吃牛肉啦,今天我们来做一下酸酸甜甜的西红柿炖牛腩吧,征服你的胃。

by 西贝梓萌 【豆果美食官方认证达人】

1、1、我说的勺就是这种白色的汤勺

2、2、准备食材

3、牛肉切成块放入冷水煮熟

4、4、西红柿土豆切块,葱打结,姜切片

5、5、煮熟的牛腩过冷水去除浮沫

6、6、锅里倒油放入葱和姜炒香

7、7、放入牛肉煎一会

8、8、放入土豆和西红柿翻炒均匀

9、9、倒入开水,一定要是开水,我也不知道为什么,但开水煮出来的绝对比冷水好吃,水要莫过肉,

10、10、大火煮半小时,转小火慢炖1小时,一定要小伙,有高压锅也可以压一下,更软烂

11、11、出锅加一点白胡椒和鸡精就可以开吃了。

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

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