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三级片香港 西兰花这么做真鲜美,上桌就光盘,连汤都喝精光,比大鱼大肉强

2020-01-11 12:41:04

三级片香港 西兰花这么做真鲜美,上桌就光盘,连汤都喝精光,比大鱼大肉强

三级片香港,【西兰花这么做真鲜美,上桌就光盘,连汤都喝精光,比大鱼大肉强】

众所周知,西兰花富含纤维素和维生素,对减肥很有好处,但处理起来颇费劲,不过还是抵挡不住兔兔对西兰花的喜爱,三天两头换着花样做西兰花,今天兔兔就分享一道西兰花汤品,这道汤品做起来稍微复杂一些,不过味道绝对赞,强过大鱼大肉。

这道西兰花汤品的原料除了西兰花之外,还有皮蛋,鸡蛋等,没做这道汤品之前,兔兔还不知道,这几样食材混合在一起,能有如此惊艳的味道。

好了,废话不多说,我们来看一下具体做法吧。

【配料】

西兰花 / 皮蛋 / 鸡蛋 / 胡萝卜 / 黄酒 / 生姜 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精

【步骤】

1、西兰花掰成小朵,兔兔是用剪刀剪的,这样处理起来比较快。

2、掰好的西兰花放入清水中,加入适量食用盐浸泡1小时,这样能去除西兰花上的农药残留和寄生虫。

3、浸泡过后的西兰花放入大锅中,放入适量清水,焯熟之后捞起,沥干水分备用。

4、剥一个皮蛋,切成小丁备用。皮蛋的味道很独特,反正兔兔比较喜欢。

5、胡萝卜去皮,洗干净之后切成小片备用。

6、煮一个鸡蛋,煮好之后剥壳,切成小块备用。

7、生姜大蒜切好备用,放入油锅中翻炒出香味。

8、放入切好的皮蛋翻炒几下,注意不要炒焦了哦。

9、继续放入切好的鸡蛋翻炒几下,蛋黄煸炒的时候会冒泡,大家不要着急这是正常现象。

10、倒入适量黄酒翻炒入味。如果没有黄酒就用料酒。

11、放入焯熟的西兰花翻炒均匀,加入适量清水,大火煮至食材入味。

12、放入切好的胡萝卜翻炒至断生即可。

13、出锅前撒入适量食用盐和鸡精调味,出锅享用了。

好了,西兰花汤煮好了,这道汤品味道十分鲜美,上桌没多久就光盘了,兔兔也没想到如此受欢迎,真是满满的成就感。

好了,喜欢这道菜的多多点赞,转发哦。

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